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L'importanza di un'alimentazione sana: il cibo come alleato per una vita migliore

  L'alimentazione è un aspetto fondamentale della nostra vita, che influenza profondamente il nostro benessere fisico e mentale . Scegliere di mangiare in modo sano non è solo una questione di estetica o di forma fisica, ma un investimento per la nostra salute presente e futura. In questo post, esploreremo i numerosi benefici di un'alimentazione equilibrata e bilanciata, scoprendo come il cibo può diventare un potente alleato per una vita migliore. 1. Un corpo sano e forte: Un'alimentazione ricca di nutrienti essenziali fornisce al nostro corpo il carburante di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Questo si traduce in: Maggiore energia e vitalità: Ci sentiamo più energici e pronti ad affrontare le sfide quotidiane con entusiasmo. Sistema immunitario più forte: Un corpo ben nutrito è in grado di difendersi meglio dalle malattie e dalle infezioni. Minor rischio di malattie croniche: Un'alimentazione sana aiuta a prevenire o a ridurre il rischio di sviluppa

Fiori di Bach " Assistenti "

" La salute è la completa e armonica unione di anima, mente e corpo. Non è un ideale così difficile da raggiungere, ma qualcosa di facile e naturale che molti di noi hanno trascurato. Infine la salute è il nostro patrimonio, un nostro diritto " dr. Bach.
Ecco la terza ed ultima tabella dove sono elencati gli restanti 19 fiori scelti dal dr. Bach e classificati con il nome di " Assistenti."
  • Agrifoglio ( Holly ) - per chi prova rabbia, invidia e odio, sentimenti negativi forti nei confronti degli altri.
  • Caprifoglio comune ( Honeysuckle ) - per chi ha nostalgia del passato.
  • Carpino bianco ( Hombeam ) - per chi non riesce a cominciare la giornata con la giusta energia.
  • Ippocastano bianco ( White Chestnut ) - per chi ha pensieri costanti e indesiderati e desidera pace mentale.
  • Castagno dolce ( Sweet Chestnut ) - per chi prova ansia forte, dove non si vede altro che distruzione.
  • Ippocastano rosso ( Red Chestnut ) - per chi prova apprensione per i propri cari.
  • Faggio selvatico ( Beech ) - per chi desidera vedere più bellezza ed è talvolta intollerante con gli altri.
  • Gemma d'ippocastano bianco ( Chestnut Bud ) - per chi ripete sempre gli stessi errori.
  • Larice comune ( Larch ) - per chi ha una bassa stima di se e ha paura di fallire.
  • Melo selvatico ( Crab Apple ) - per chi ha necessità di pulizia nel corpo o nella mente.
  • Mirabolano ( Cherry Plum ) - per chi ha paura di perdere la ragione e l'autocontrollo.
  • Noce ( Walnut ) - per chi deve affrontare grandi cambiamenti e necessita di protezione dalle influenze esterne.
  • Olmo inglese ( Elm ) - per chi si sente sommerso di responsabilità.
  • Pino Silvestre ( Pine ) - per chi ha un forte senso di colpa.
  • Pioppo tremulo ( Aspen ) - per chi ha paura di cose vaghe.
  • Rosa canina ( Wild Rose ) - per chi si abbandona alla rassegnazione e all'apatia.
  • Salice giallo ( Willow ) - per chi prova amarezza e risentimento.
  • Senape selvatica ( Mustard ) - per chi si sente momentaneamente infelice e non sa dire il motivo.
  • Latte di gallina o Ornitogalo ( Star of  Bethlehem ) - per chi ha subito uno shock emotivo. 


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