Passa ai contenuti principali

In primo piano

L'importanza dell'idratazione: acqua per la vita!

L'acqua è un elemento essenziale per la vita. Circa il 60% del nostro corpo è composto da acqua, e ne perdiamo continuamente attraverso la respirazione, la sudorazione e l'escrezione. Per questo motivo, è fondamentale bere molta acqua per mantenere il nostro corpo idratato e in salute. Benefici di bere molta acqua: Regola la temperatura corporea: L'acqua aiuta a regolare la temperatura corporea attraverso la sudorazione, prevenendo il surriscaldamento. Trasporta nutrienti e ossigeno: L'acqua trasporta nutrienti e ossigeno a tutte le cellule del corpo, garantendo il loro corretto funzionamento. Elimina le tossine: L'acqua aiuta a eliminare le tossine e i prodotti di scarto dal corpo attraverso l'urina. Aiuta la digestione: L'acqua è necessaria per una corretta digestione del cibo e l'assorbimento dei nutrienti. Mantiene la pelle idratata: L'acqua aiuta a mantenere la pelle idratata, elastica e luminosa. Promuove la salute del cervello: L&#

Continuum Movement - La libertà del corpo

Nella nostra vita quotidiana, noi facciamo dei movimenti corporei allacciati alla sopravvivenza, i quali compromettono il giusto movimento della postura corporea e i comuni gesti ripetitivi che in molti casi possono risultare sbagliati. Nella pratica della Continuum Movement, ci si muove in maniera fluida, non ripetitiva, che nasce da una profonda sensazione (la felt - sense, definita come una percezione fisica vissuta in quell'istante) di rinnovamento unico per ogni tipo di patologia da trattare. Raggiungere la completezza nella Continuum Movement significa, muoversi per uscire dal complesso della sopravvivenza, al risveglio dei tipi di sviluppo della stessa completezza che non troviamo nella vita di tutti i giorni. Con il Continuum Movement, si acquisisce e percepisce l'abilità di seguire il movimento corporeo nella sua fluidità, si riconosce l'efficacia del respiro e del suono sulla pelle. Il soggetto, avverte la coscienza di se che gli aumenterà la sua guida e la sua disciplina nella vita. Il corpo cambia fino a diventare un sostegno sonoro e vivo infatti egli (il paziente), con questa tipologia di allenamento viene stimolato ed impara a conoscere meglio se stesso. 

Commenti

Post più popolari