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Mirtilli

Inclusi tra i ben famosi "frutti di bosco" i mirtilli, con le loro innumerevoli sfumature: dal blu al nero, dal viola al rosso, racchiudono nelle loro dimensioni ridotte un vero e proprio tesoro di proprietà curative. Se parliamo di mirtilli la prima foto che emerge alla mente è quella più classica: deliziosi piccoli frutti di forma tonda, colore nero-violetto, caratterizzati da una parte circolare simile a un ombelico (bacca ombelicata). In realtà, quando si parla di mirtilli ci si riferisce a più di 130 specie diverse, tutte appartenenti alla famiglia delle Ericaceae e al genere Vaccinium. I mirtilli sono una risorsa per la memoria. Moltissimi studi a livello internazionale hanno confermato che il mirtillo è un frutto "anti-aging" per il cervello: grazie al loro alto contenuto di sostanze antiossidanti contribuirebbero a proteggere il cervello dall'invecchiamento e dal declino cognitivo che proviene dallo stress ossidativo, in grado di influire negativamen

Aromaterapia - Rosmarino

L'olio di rosmarino è fra i più suggeriti per vivacizzare l'organismo nei stati di stress e nelle situazioni di affaticamento dovuti ai cambi di stagione, nelle circostanze di fragilità psicofisica oppure in casi di convalescenza dopo un periodo di malattia. Si mettono una piccola quantità di gocce di olio, in un apparecchio divulgatore per ambienti oppure, si bagna una stoffa di cotone con pochissime gocce di olio da inalare in caso di un sovraccarico mentale o per la conclusione di un lavoro difficoltoso in questo caso aiuta a trovare la concentrazione psicofisica. Alfred Whitehead filosofo inglese affermava che "la primavera non è una stagione ma un conflitto fra l'estate e l'inverno" questo vuol dire che tra un passaggio e l'altro di stagione, il nostro organismo manifesta il cambiamento di equilibrio psicofisico del corpo ed è costretto ad opporsi alla modifica delle condizioni ambientali della stagione in corso.

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