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Mirtilli

Inclusi tra i ben famosi "frutti di bosco" i mirtilli, con le loro innumerevoli sfumature: dal blu al nero, dal viola al rosso, racchiudono nelle loro dimensioni ridotte un vero e proprio tesoro di proprietà curative. Se parliamo di mirtilli la prima foto che emerge alla mente è quella più classica: deliziosi piccoli frutti di forma tonda, colore nero-violetto, caratterizzati da una parte circolare simile a un ombelico (bacca ombelicata). In realtà, quando si parla di mirtilli ci si riferisce a più di 130 specie diverse, tutte appartenenti alla famiglia delle Ericaceae e al genere Vaccinium. I mirtilli sono una risorsa per la memoria. Moltissimi studi a livello internazionale hanno confermato che il mirtillo è un frutto "anti-aging" per il cervello: grazie al loro alto contenuto di sostanze antiossidanti contribuirebbero a proteggere il cervello dall'invecchiamento e dal declino cognitivo che proviene dallo stress ossidativo, in grado di influire negativamen

L'importanza del Biologico nelle intolleranze alimentari

Fare attenzione a tutto quello che si mangia è un modo più sano e intelligente delle diete drastiche e dei sacrifici. Prima di diagnosticare una patologia, associandola alle intolleranze alimentari, bisogna verificare lo stile alimentare e capire gli errori che si commettono nell'alimentazione giornaliera. Mangiando con equilibrio, scegliendo farine di qualità e il pane lievitato con lievito madre naturale, si ha la possibilità di stare meglio e la flora intestinale funzionerà con regolarità. Oggi, in commercio, per aumentare la produttività e il contenuto in glutine, si utilizzano grani alterati dai Genetisti (studiosi di Genetica - parte della Biologia che studia i geni) nelle coltivazioni concimate con nitrati di sintesi (sostanze chimiche) cresceranno alimenti modificati con gli additivi. Mangiare sano, utilizzando alimenti Biologici, ci aiuta a ritrovare l'equilibrio nell'organismo, non si avranno più disturbi con le intolleranze alimentari e si vivrà una vita migliore.

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