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Mirtilli

Inclusi tra i ben famosi "frutti di bosco" i mirtilli, con le loro innumerevoli sfumature: dal blu al nero, dal viola al rosso, racchiudono nelle loro dimensioni ridotte un vero e proprio tesoro di proprietà curative. Se parliamo di mirtilli la prima foto che emerge alla mente è quella più classica: deliziosi piccoli frutti di forma tonda, colore nero-violetto, caratterizzati da una parte circolare simile a un ombelico (bacca ombelicata). In realtà, quando si parla di mirtilli ci si riferisce a più di 130 specie diverse, tutte appartenenti alla famiglia delle Ericaceae e al genere Vaccinium. I mirtilli sono una risorsa per la memoria. Moltissimi studi a livello internazionale hanno confermato che il mirtillo è un frutto "anti-aging" per il cervello: grazie al loro alto contenuto di sostanze antiossidanti contribuirebbero a proteggere il cervello dall'invecchiamento e dal declino cognitivo che proviene dallo stress ossidativo, in grado di influire negativamen

La Dieta Zona e le Donne

Scegliere la Dieta Zona vuol dire sostenere la possibilità di apprendere l'alimentazione corretta, per risolvere il problema di ingrassare, che interessa alla maggior parte della popolazione e riguarda anche le donne. Benchè la Dieta Zona è seguita da tutti a qualunque età, sembra fatta su misura per le donne! In gravidanza e in menopausa non è detto che si deve per forza ingrassare. Applicare la Dieta Zona è il miglior sostegno nutrizionale per prevenire il diabete e l'ipertensione gravidica, creando l'equilibrio giusto per vivere la gravidanza in tranquillità, imparando a conoscere gli alimenti e ad utilizzarli nel miglior modo possibile. Può essere adatta anche per le donne che soffrono di problemi della sindrome premestruale, dell'irregolarità del ciclo, dell'ovaio policistico e dell'osteoporosi. La Dieta Zona oltre ad essere considerata un regolare regime alimentare, è prevenzione non solo per ritardare l'invecchiamento, ma anche per rimandare la manifestazione di patologie come il diabete e le cardiopatie, malattie che riguardano il cuore.   

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