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Pane fatto in casa: Pane bianco, pane integrale, pane con le olive e Come preparare la pizza: Pizza margherita, pizza capricciosa, pizza con verdure

Il pane fatto in casa è una vera e propria coccola, un'esperienza sensoriale che appaga vista, olfatto e gusto. Il profumo del pane caldo che si sprigiona dal forno è inebriante, e il sapore del pane fatto con ingredienti semplici e genuini è impareggiabile. In questo post, vi mostreremo come preparare tre tipi di pane fatto in casa: pane bianco, pane integrale e pane con le olive. Le ricette sono semplici da seguire e adatte anche a chi si cimenta per la prima volta con la panificazione. Ingredienti per il pane bianco: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane integrale: 250 g di farina 0 250 g di farina integrale 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane con le olive: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale 150 g di olive nere Preparazione: In una ciotola capiente, sciogliete il lievito di birra ne

Chiropratica - Lavorare sulla colonna vertebrale per comunicare al cervello

" L'attività della spina dorsale, disse Roger Sperry premio Nobel per la medicina nel 1981, somministra il 90% degli stimoli, e del nutrimento al cervello". L'americano Daniel David Palmer, nel 1895 è stato il primo fondatore della chiropratica. Egli si è accorto che revisionando la colonna vertebrale, si agisce sull'attività del cervello. Se, nella colonna vertebrale, succede qualcosa di sbagliato come ad esempio: un trauma, un'artrosi o una postura scorretta, si rispecchia subito sul cervello. A questo punto cosa fa il cervello? Il 10% dell'energia che usa, va al ragionamento o a regolare il sistema immunitario e il metabolismo. Il restante 90% della sua energia, il cervello la utilizza, per conservare l'equilibrio psicofisico, disturbato dallo stress. Ci sentiamo stanchi e il cervello non funziona bene aprendo la strada a vari disturbi fisici. 

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