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Pane fatto in casa: Pane bianco, pane integrale, pane con le olive e Come preparare la pizza: Pizza margherita, pizza capricciosa, pizza con verdure

Il pane fatto in casa è una vera e propria coccola, un'esperienza sensoriale che appaga vista, olfatto e gusto. Il profumo del pane caldo che si sprigiona dal forno è inebriante, e il sapore del pane fatto con ingredienti semplici e genuini è impareggiabile. In questo post, vi mostreremo come preparare tre tipi di pane fatto in casa: pane bianco, pane integrale e pane con le olive. Le ricette sono semplici da seguire e adatte anche a chi si cimenta per la prima volta con la panificazione. Ingredienti per il pane bianco: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane integrale: 250 g di farina 0 250 g di farina integrale 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane con le olive: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale 150 g di olive nere Preparazione: In una ciotola capiente, sciogliete il lievito di birra ne

Depressione e Mal di Schiena

Possiamo chiamarla "depressione mascherata" perchè non si manifesta con i classici sintomi di abbattimeno, apatia, pessimismo e la visione nera dell'esistenza del disturbo nella sua fase più classica ma, al suo posto vi è il semplice dolore fisico. Ormai è accertato che il dolore fisico e quello psicologico hanno molto in comune. In azione, ad esempio, ci sono gli stessi neurotrasmettitori (serotonina, noradrenalina, citochine) e le stesse vie di trasmissione nervosa. Come affermato dal dr. Nachemson Alf L., direttore del dipartimento di ortopedia di Goteborg, parecchi dei mal di schiena, delle cervicalgie, delle coliti e l'emicranie, hanno la loro origine nello stress e nei disagi psicologici che portano a una prolungata tensione muscolare specialmente sui fasci muscolari che sorreggono la colonna vertebrale e che si trasforma in dolore.

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