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Mirtilli

Inclusi tra i ben famosi "frutti di bosco" i mirtilli, con le loro innumerevoli sfumature: dal blu al nero, dal viola al rosso, racchiudono nelle loro dimensioni ridotte un vero e proprio tesoro di proprietà curative. Se parliamo di mirtilli la prima foto che emerge alla mente è quella più classica: deliziosi piccoli frutti di forma tonda, colore nero-violetto, caratterizzati da una parte circolare simile a un ombelico (bacca ombelicata). In realtà, quando si parla di mirtilli ci si riferisce a più di 130 specie diverse, tutte appartenenti alla famiglia delle Ericaceae e al genere Vaccinium. I mirtilli sono una risorsa per la memoria. Moltissimi studi a livello internazionale hanno confermato che il mirtillo è un frutto "anti-aging" per il cervello: grazie al loro alto contenuto di sostanze antiossidanti contribuirebbero a proteggere il cervello dall'invecchiamento e dal declino cognitivo che proviene dallo stress ossidativo, in grado di influire negativamen
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Tonico Viso Idratante e Rinfrescante alla Menta e Camomilla

Un esempio di sostenibilità nel quotidiano può essere il tonico viso idratante e rinfrescante alla menta e camomilla, ottenuto "riciclando" la tisana della sera.
Ingredienti:

  • 1 litro d'acqua
  • 3 bustine di camomilla essiccata
  • 1 bustina di menta essiccata
  • 4 cucchiaini di miele o succo di limone (facoltativo)
Preparazione:
Fare una tisana prendendo un pentolino per riscaldare l'acqua. Quando bolle l'acqua, togliere il pentolino dal gas e mettere le bustine delle erbe (camomilla e menta) in infusione. Quando la tisana si è raffreddata, strizzare bene le bustine, a piacere, aggiungere qualche goccia di limone (4 gocce) e poi si può travasare in una bottiglia di vetro e mettere in frigo.
Come si usa:
Questa tisana fredda e concentrata, tolta dal frigo, diventa un tonico rinfrescante. La camomilla ed il miele idratano la pelle, mentre la menta e il limone rinfrescano e purificano, dando una botta di vigore e luminosità al viso. Il tonico si usa dopo la pulizia mattutina del viso, con un dischetto di cotone, strofinando delicatamente sulla faccia, per togliere tutte le impurità.  
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