Traduttore

Eliminazione

Al mattino la prima cosa che sarebbe meglio fare è bere acqua calda con del succo di limone fresco per risvegliare il sistema digestivo, eliminare le tossine e smuovere l'intestino. L'acqua calda e le tisane sono migliori rispetto al tè nero o al caffè perchè risultano delicate da digerire, stimolano l'energia digestiva e rilassano l'intestino. Se il vostro apparato intestinale necessità di un maggior incoraggiamento per contrastare la stitichezza, prendete al mattino e alla sera un blando tonico digestivo come il "triphala", una miscela di tre frutti ricchi di sostanze antiossidanti e nutritive per l'intestino.  

La Griffonia e le associazioni con frutta e spezie

È una pianta che contrasta i virus, la cefalea e la stanchezza fisica. Il suo estratto può risultare un ottimo aiuto per l'insonnia. La griffonia abbinata a frutta e spezie risulta un ottimo integratore per la pelle e l'apparato digerente. Entriamo nello specifico:
  • Griffonia - Mango - Banane: sono un ottimo mixer per la riduzione delle rughe perchè essendo ricchi di vitamine, potassio e magnesio, mango e banane sono una vera cura di bellezza per la cute. Basta aggiungere alla frutta (macedonia di mango e banana) una pastiglia di griffonia ridotta in polvere per ottenere un effetto distensivo dei tratti del viso.
  • Griffonia - Cannella: abituati a prendere l'integratore di griffonia accompagnato da un ottimo infuso di cannella, dolcificato con un cucchiaino di miele. La sinergia con la spezia riscaldante (cannella) migliora la risposta immunitaria dell'organismo e mette di buon umore.
  • Griffonia - Farina di Castagne: intestino pigro? Bere una volta al giorno un frullato preparato con un bicchiere di latte d'avena, due cucchiai di farina di castagne, un cucchiaio di miele e una pastiglia di griffonia ridotta in polvere: l'estratto della pianta promuove la motilità intestinale.
  • Griffonia - Succo di Sambuco: mixer che libera dalla fame nervosa. Aperitivi e Cenoni portano a mangiare troppo? Sciogliere due pastiglie di griffonia in 250 ml di acqua e aggiungere 4 cucchiai di succo di sambuco, dalle proprietà disintossicanti. Bere il preparato una volta al giorno per tutto il mese di Dicembre. Si evita fame nervosa e chili in più!

Carcadè alle albicocche

Ingredienti:
  • 250 ml di acqua naturale
  • 2 cucchiaini di fiori di carcadè 
  • 4 albicocche secche
  • 2 cucchiaini di miele bio
  • 2 manciate di cannella in polvere
Preparazione: in una teiera inserire i fiori di carcadè e le albicocche secche, aggiungere l'acqua bollente e lasciare in infusione per 4-5 minuti. Passato il tempo indicato, filtrare l'infuso, separandolo in 2 tazze, aggiungere la cannella e il miele. Mescolare e servire, mangiando a piacere anche le albicocche. Questo è un infuso adatto a colazione o durante gli spuntini.