Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

La magia dei regali

E' Natale, le tavole imbandite a festa, il profumo delle pietanze fumanti, il mormorio delle calde voci, ci emoziona. I problemi quotidiani, accantonati in un angolo della nostra mente perchè oggi è festa, non c'è spazio per pensarci. E poi ci sono loro, i regali, protagonisti assoluti di questo magico giorno incantato, sono stati inventati, cercati, vissuti e incartati con fantasia e amore, per dare allegria a coloro che gli riceveranno. Si scarteranno, ci saranno tante emozioni, gli occhi si illumineranno di lacrime e sorrisi, si pensa a quell'oggetto che ci serviva, oppure al profumo che ci mancava, al quel CD musicale che ci piaceva tanto e poi un pensiero va al nostro cuore, che con questi piccoli gesti, diventa la nostra ricchezza! Buon Natale!  

Commenti

Post più popolari