Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Tipo 5: Eremita ( il Pensatore )

Si definisce Eremita, la persona molto logica, amante del raggiungimento dello scopo. L'elemento che più lo stimola è "il sapere", infatti da più importanza ad esso che a se stesso. E' un divoratore di libri, documenti, video e tutto quello che lo porta ad arricchire il suo "sapere". Non è amante della gente invadente e gli incontri imprevisti lo affaticano, preferisce ritirarsi in casa (il suo rifugio), dove può ristabilire la sua armonia personale ed esaminare l'accaduto a distanza, nella sua mente. Si innervosisce con colui che si presenta senza preavviso, ama osservare il comportamento degli altri, infine sa dare ottimi consigli. Di positivo è un grande intenditore del "sapere", è obiettivo e intellettuale. Di negativo ha la capacità di non condividere con gli altri tutto il suo "sapere", se lo fa è solo con il contagocce, troppo mentale (Pensatore) e poco relazionale.

Commenti

Post più popolari