Tecnica Alexander il primary - control

Il principio, della tecnica Alexander è, la competenza di impedire volontariamente tutti gli atteggiamenti e i vizi posturali, che intervengono sul legame tra la testa, il collo, il tronco per quanto riguarda l'ordinamento chiamato "Primary - Control." Se il collo è sciolto da tensioni, la testa conduce verso l'alto l'allungamento della colonna vertebrale e, la mette in una posizione corretta con la rimanenza del corpo. Quando la postura di: testa, collo, schiena è scombussolata, il corpo non può corrispondere nel giusto modo alla forza di gravità e smarrisce l'idoneità di rinforzarsi senza alcuna fatica. La tecnica Alexander, ci educa a bloccare e ad apprezzare i propri propositi di movimento, con la giusta attenzione si possono curare le tensioni muscolari che formano compressione e accorciamento muscolare, stimolando l'allungamento elastico dei tessuti per mezzo del tronco e gli arti e così si può riacquistare quella misura di rilassamento in movimento, che spinge l'andamento naturale dei riflessi posturali trasformando i movimenti più fluidi.