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Mirtilli

Inclusi tra i ben famosi "frutti di bosco" i mirtilli, con le loro innumerevoli sfumature: dal blu al nero, dal viola al rosso, racchiudono nelle loro dimensioni ridotte un vero e proprio tesoro di proprietà curative. Se parliamo di mirtilli la prima foto che emerge alla mente è quella più classica: deliziosi piccoli frutti di forma tonda, colore nero-violetto, caratterizzati da una parte circolare simile a un ombelico (bacca ombelicata). In realtà, quando si parla di mirtilli ci si riferisce a più di 130 specie diverse, tutte appartenenti alla famiglia delle Ericaceae e al genere Vaccinium. I mirtilli sono una risorsa per la memoria. Moltissimi studi a livello internazionale hanno confermato che il mirtillo è un frutto "anti-aging" per il cervello: grazie al loro alto contenuto di sostanze antiossidanti contribuirebbero a proteggere il cervello dall'invecchiamento e dal declino cognitivo che proviene dallo stress ossidativo, in grado di influire negativamen
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Calendula

Pianta erbacea annuale, la calendula ha dei fiori che si aprono al sorgere del sole e che restano poi orientati sempre verso il sole; conosciuta con il nome di "fiorrancio", la calendula è largamente estesa in tutta la zona mediterranea. I fiori della calendula, si presentano come delle grosse margherite di colore giallo - arancioni che rallegrano la pianta stessa. Hanno gli oli essenziali, i flavonoidi (gruppo di pigmenti contenuti nelle piante), gli glicosidi dell'acido oleanolico (composti chimici ottenuti per reazione di un carboidrato), gli steroli (composti chimici naturali), i carotenoidi (gruppo di pigmenti organici) e i tannini (sostanze chimiche presenti negli estratti vegetali). La calendula è perfetta per:

  • La pulizia e cura della pelle.
  • Velocizzare la guarigione delle ferite.
  • Agevolare l'aumento della produzione di bile (azione coleretica).
  • Diminuire l'ammasso dei lipidi nel sangue (azione ipolipemizzante)
  • Irrobustire le vene.
  • Aiutare nelle varie cure ginecologiche (ciclo e dolori mestruali).
  • La pressione arteriosa, agisce sul sistema cardiocircolatorio e sul sistema nervoso centrale, gli estratti alcolici e acquosi della calendula aiutano a diminuire l'attività cardiaca ed infine è ottima per il sonno.
  • Per la cura dell'ulcera (lesione della pelle con la cicatrizzazione lenta).
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