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In primo piano

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Tutta da ridere

Un avvocato telefona ad un cliente per la scadenza dei
pagamenti del suo onorario: "Allora, sono 1000 euro in
anticipo e poi 509 euro ogni mese per 36 mesi."
"Cosa?... Mi sembra di dover pagare le rate di un'auto!"
"Bravissimo! E' infatti sta pagando la mia!"
                                     
La maestra a Pierino:
"Spero di aver visto male quando ti ho beccato
a copiare dal compito di Luigi!" "Lo spero anch'io!"

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