Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

Pubblicato da

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...
Posta un commento
Read more »
Etichette
Pubblicato da

Fiori di Bach " Assistenti "

" La salute è la completa e armonica unione di anima, mente e corpo. Non è un ideale così difficile da raggiungere, ma qualcosa di facile e naturale che molti di noi hanno trascurato. Infine la salute è il nostro patrimonio, un nostro diritto " dr. Bach.
Ecco la terza ed ultima tabella dove sono elencati gli restanti 19 fiori scelti dal dr. Bach e classificati con il nome di " Assistenti."
  • Agrifoglio ( Holly ) - per chi prova rabbia, invidia e odio, sentimenti negativi forti nei confronti degli altri.
  • Caprifoglio comune ( Honeysuckle ) - per chi ha nostalgia del passato.
  • Carpino bianco ( Hombeam ) - per chi non riesce a cominciare la giornata con la giusta energia.
  • Ippocastano bianco ( White Chestnut ) - per chi ha pensieri costanti e indesiderati e desidera pace mentale.
  • Castagno dolce ( Sweet Chestnut ) - per chi prova ansia forte, dove non si vede altro che distruzione.
  • Ippocastano rosso ( Red Chestnut ) - per chi prova apprensione per i propri cari.
  • Faggio selvatico ( Beech ) - per chi desidera vedere più bellezza ed è talvolta intollerante con gli altri.
  • Gemma d'ippocastano bianco ( Chestnut Bud ) - per chi ripete sempre gli stessi errori.
  • Larice comune ( Larch ) - per chi ha una bassa stima di se e ha paura di fallire.
  • Melo selvatico ( Crab Apple ) - per chi ha necessità di pulizia nel corpo o nella mente.
  • Mirabolano ( Cherry Plum ) - per chi ha paura di perdere la ragione e l'autocontrollo.
  • Noce ( Walnut ) - per chi deve affrontare grandi cambiamenti e necessita di protezione dalle influenze esterne.
  • Olmo inglese ( Elm ) - per chi si sente sommerso di responsabilità.
  • Pino Silvestre ( Pine ) - per chi ha un forte senso di colpa.
  • Pioppo tremulo ( Aspen ) - per chi ha paura di cose vaghe.
  • Rosa canina ( Wild Rose ) - per chi si abbandona alla rassegnazione e all'apatia.
  • Salice giallo ( Willow ) - per chi prova amarezza e risentimento.
  • Senape selvatica ( Mustard ) - per chi si sente momentaneamente infelice e non sa dire il motivo.
  • Latte di gallina o Ornitogalo ( Star of  Bethlehem ) - per chi ha subito uno shock emotivo. 


Labels:

Commenti

Posta un commento

Post più popolari