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"5 Modi per Integrare la Natura nella Tua Vita Quotidiana"

Immagine generata da Gemini Riscoprire la Natura: Consigli Pratici per il Benessere Quotidiano Nell'era digitale, dove schermi e impegni ci tengono costantemente connessi, riscoprire la natura è diventato più importante che mai. Integrare elementi naturali nella vita quotidiana non è solo un piacere, ma un vero e proprio toccasana per il benessere mentale e fisico. I Benefici del Contatto con la Natura Numerosi studi scientifici dimostrano che trascorrere del tempo all'aperto riduce lo stress, migliora l'umore e aumenta la concentrazione. La connessione con la natura ha un impatto positivo sul sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna e favorisce un sonno più riposante. Come Integrare la Natura nella Vita di Tutti i Giorni Anche se vivi in città, esistono diverse strategie per portare la natura nella tua routine: Passeggiate nel verde : Dedica almeno 30 minuti al giorno a una passeggiata in un parco, un giardino o un bosco vicino. Approfitta della pausa pr...
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Fiori di Bach " Rescue Remedy "

E' la cura d'emergenza, nella terapia di Bach, consiste nella miscela di 5 fiori utili, secondo il dr. Bach, interviene nelle situazioni più critiche; ad esempio nei forti stress e attacchi di panico, svenimenti e brutte notizie. I fiori in questione sono:

  • Star of Bethlehem - contro lo shock improvviso.
  • Rock Rose - contro panico o terrore.
  • Impatiens - per riportare un senso di calma.
  • Clematis - contro lo svenimento profondo.
  • Cherry Plum - contro la paura di perdere il controllo o di andare fuori di testa. 
Questa miscela di fiori, oltre ad essere venduta in formato liquido, in commercio ci sono anche le compresse di lattosio o la pomata " Rescue Cream " insieme al " Crab Apple " sono efficaci per la purificazione e la depurazione corporea o mentale. Il composto della pomata, si può anche utilizzare per i traumi, piccole eruzioni cutanee, dolori e tensioni muscolari ed infine per la pelle disidratata.
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