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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Le cafè des chats....Un caffè a suon di fusa

Il 21 settembre del 2013, a Parigi nasce un locale che si chiama "Le cafè des chats" è un luogo dove si può bere in tutta tranquillità un thè o un caffè e accarezzare un gatto si, succede proprio questo! Il bar si trova nel quartiere chic di Marais, da la possibilità ai parigini che vivono in appartamenti piccoli e non possono convivere con i gatti pur amandoli, di poterne coccolare uno mentre bevono un caffè. Il locale si presenta con un arredamento di mobili antichi, oltre ai normali tavolini da bar, ci sono dei cuscini per terra per stare meglio a contatto con i gatti, c'è l'impianto di wi-fi gratuito, giornali e libri a disposizione dei clienti. I gatti che vivono all'interno del bar sono 10, tutti regolarmente vaccinati, sterilizzati e con libretto sanitario. Chi si occupa di loro? Le dipendenti del bar hanno la responsabilità e l'obbligo di accudirli nel migliore dei modi; ognuna di loro ha il compito di gestire la salute di 3 gatti, deve pensare all'alimentazione e alla cura della lettiera (situata in un ambiente separato e vietato per i clienti). I gatti hanno con regolarità l'assistenza veterinaria, una volta ogni tre mesi e nel locale hanno a disposizione degli spazi in alto dove possono dormire senza essere disturbati. I clienti non possono dar cibo extra ai gatti ma se vogliono li possono adottare. L'idea è stata realizzata dalla signora Margaux Gandelon, è un'imprenditrice che ha lavorato insieme con associazioni animaliste per la realizzazione di questo progetto e per creare un luogo in cui i gatti possano essere felici. I clienti che vanno in questo bar, devono rispettare alcune regole: è vietato dare del cibo ai gatti, non bisogna disturbargli quando dormono e i bambini di 6 anni posso entrare nel bar sotto stretta sorveglianza dei genitori. I gatti provengono dai rifugi e sono stati scelti non per il loro aspetto ma in base alla loro natura in modo tale che la convivenza tra di loro e con gli umani, sia piacevole. L'orario di apertura del bar è dalle 12 alle 22 di tutti i giorni. Buon miao caffè!

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