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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Reiki e il Corpo Astrale

L'emozioni, i desideri sono legati all'energia astrale che formano l'aura del Corpo Astrale; i desideri formano un corpo sottile chiamato appunto "Corpo Astrale," più sono sottili più questo corpo cresce e sarà difficile distaccarsi. Se l'uomo da tanta importanza al corpo materiale, sarà difficile staccarsi dallo stesso corpo; questo vale anche per il Corpo Astrale, l'uomo dovrebbe trovare l'equilibrio tra i due corpi per poter vivere meglio. Il Corpo Astrale è l'ambiente delle emozioni e sentimenti, qualsiasi variazione d'umore viene trasmessa al Corpo Astrale soggetto a continui cambiamenti, che si rispecchiano in un caleidoscopio (strumento ottico) di colori, in continuo cambiamento. L'emozioni come la paura, l'ira, l'angoscia e la depressione causano nell'aura ombre scure, mentre l'amore, la premura e la gioia, la fanno sorgere limpida e luminosa. Le vibrazioni energetiche espresse da questo corpo, cercano di attirare e unire con vibrazioni analoghe, presenti nell'ambiente circostante secondo la legge "simile attrae simile." Egli controlla i comportamenti subconsci, non ha praticamente influenza sui pensieri e sui comportamenti volontari tipici della mente conscia. Fino a quando il Corpo Astrale ha ancora dei desideri non realizzati, non muore anzi sopravvive alla morte fisica e le problematiche emotive non risolte condizioneranno la sua futura incarnazione.

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