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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Reishi e le sue proprietà antitumorali

Pregiato per rinforzare le funzioni cognitive (funzioni mentali) in esclusiva per la memoria e concentrazione, il Reishi dopo vari studi fatti, è stato accertato che ha risultati protettivi nei confronti delle patologie degenerative che riguardano il sistema nervoso (Parkinson o Alzheimer). Il Reishi, rinforza le difese dell'organismo, ha proprietà adattogene (agenti vegetali particolari che riportano l'organismo all'equilibrio perduto) con la quale aiuta l'organismo nel corso di periodi in cui è sotto stress. Nel corso degli anni, si sono incrementati gli studi sulle proprietà del Reishi per i tumori e per tutte le informazioni che riguardano l'integrazione del Ganoderma nella cura antitumorale, il Reishi è indirizzato a diminuire gli effetti collaterali della chemio e radio-terapia, allungando la sopravvivenza e il miglioramento della qualità di vita del paziente, dell'importanza di diminuzione di rischio della formazione di metastasi, della difesa dell'effetto e ostinazione che comporta la malattia.

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