Passa ai contenuti principali

In primo piano

Cibi per la salute delle ossa: guida al calcio e alla vitamina D per ossa forti e sane

Le ossa ci sostengono, ci permettono di muoverci e svolgono un ruolo fondamentale nel nostro organismo. Mantenere ossa forti e sane è importante per la salute e il benessere in tutte le fasi della vita. Una dieta sana ed equilibrata, ricca di calcio e vitamina D, gioca un ruolo cruciale nel raggiungimento di questo obiettivo. Calcio: il minerale essenziale per le ossa Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per la salute delle ossa e dei denti. Aiuta a costruire e mantenere la densità minerale ossea, riducendo il rischio di fratture e osteoporosi. La dose giornaliera raccomandata di calcio varia a seconda dell'età e del sesso, ma in generale si aggira intorno ai 1000-1300 mg al giorno per gli adulti. Fonti alimentari di calcio: Latticini: latte, yogurt, formaggi sono ottime fonti di calcio facilmente assimilabile. Verdure a foglia verde: broccoli, cavoli, bietole e altre verdure a foglia verde contengono buone quantità di calcio, oltre ad altri nu

Sbadigli da Scimpanzè

In base, a un esperimento compiuto simultaneamente su uomini e scimpanzè è stato documentato che la percentuale di persone, mentre vedevano un documentario che riguardava gli scimpanzè che sbadigliavano, spontaneamente anche il gruppo di visione, il 50% dei casi rispondeva con uno sbadiglio. Gli studiosi, hanno sperimentato ciò che le persone pensano tramite il contagio dello sbadiglio, questo vale anche per i scimpanzè infatti, se vedono un loro simile sbadigliare essi ispirano profondamente e di conseguenza sbadigliano anche loro.

Commenti

Post più popolari