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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Pianeti e Psiche

In qualsiasi segno dello zodiaco, la personalità viene modificata dai pianeti in prospettiva al Sole e questo fa si che per trovare il proprio carattere, bisogna avere il preciso "tema natale" (grafico che si acquisisce calcolando la posizione dei pianeti). I pianeti, influiscono tra di loro per mezzo di contatti conosciuti con il nome di "aspetti" che rappresentano il tratto angolare che si crea tra i pianeti dopo averli sistemati nella carta del cielo (oroscopo personale). Dopo questa procedura, non è detto che si crea un aspetto anzi, c'è la possibilità che accada il contrario, l'angolo può formare l'ulteriore delle cinque posizioni che sono la congiunzione 0°, il sestile 60°, la quadratura 90°, il trigono 120° e l'opposizione 180°. Per rendere in assoluto più facile il concetto, si può dire che: la congiunzione, il sestile e il trigono sono associati a dei legami positivi invece, la quadratura e l'opposizione sono definiti gli aspetti negativi.

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