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L'importanza di un'alimentazione sana: il cibo come alleato per una vita migliore

  L'alimentazione è un aspetto fondamentale della nostra vita, che influenza profondamente il nostro benessere fisico e mentale . Scegliere di mangiare in modo sano non è solo una questione di estetica o di forma fisica, ma un investimento per la nostra salute presente e futura. In questo post, esploreremo i numerosi benefici di un'alimentazione equilibrata e bilanciata, scoprendo come il cibo può diventare un potente alleato per una vita migliore. 1. Un corpo sano e forte: Un'alimentazione ricca di nutrienti essenziali fornisce al nostro corpo il carburante di cui ha bisogno per funzionare correttamente. Questo si traduce in: Maggiore energia e vitalità: Ci sentiamo più energici e pronti ad affrontare le sfide quotidiane con entusiasmo. Sistema immunitario più forte: Un corpo ben nutrito è in grado di difendersi meglio dalle malattie e dalle infezioni. Minor rischio di malattie croniche: Un'alimentazione sana aiuta a prevenire o a ridurre il rischio di sviluppa

Il sistema cranio - sacrale

Creato dalla conformazione ossea (ossa del cranio, colonna vertebrale, osso sacro, membrane meningee che si trovano all'interno del cranio, dal fluido cerebro - spinale chiamato liquor, dalle strutture che regolano la produzione, l'assorbimento e il contenimento del liquido spinale), il sistema cranio sacrale è unito, mediante le diverse ossature dell'organismo, al sistema nervoso, a quello circolatorio e linfatico, all'apparato muscolo - scheletrico, al sistema endocrino (ormoni) e a quello respiratorio. Nella manipolazione cranio sacrale è ovvio che interporsi sul movimento cranio sacrale, ossia sull'oscillazione ritmica del fluido cerebro - spinale (liquor), significa attivare una procedura che interessa tutto l'organismo, facilitando il benessere. Il movimento o la respirazione cranio sacrale, sono il principio di un funzionamento di circolazione, esteso nella colonna vertebrale, dal cranio all'osso sacro per arrivare al liquor (fluido cerebro - spinale che passa all'interno della dura madre (membrana densa, fibrosa e non elastica che ricopre il cervello e si occupa del nutrimento della sua parte esterna).

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