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Mirtilli

Inclusi tra i ben famosi "frutti di bosco" i mirtilli, con le loro innumerevoli sfumature: dal blu al nero, dal viola al rosso, racchiudono nelle loro dimensioni ridotte un vero e proprio tesoro di proprietà curative. Se parliamo di mirtilli la prima foto che emerge alla mente è quella più classica: deliziosi piccoli frutti di forma tonda, colore nero-violetto, caratterizzati da una parte circolare simile a un ombelico (bacca ombelicata). In realtà, quando si parla di mirtilli ci si riferisce a più di 130 specie diverse, tutte appartenenti alla famiglia delle Ericaceae e al genere Vaccinium. I mirtilli sono una risorsa per la memoria. Moltissimi studi a livello internazionale hanno confermato che il mirtillo è un frutto "anti-aging" per il cervello: grazie al loro alto contenuto di sostanze antiossidanti contribuirebbero a proteggere il cervello dall'invecchiamento e dal declino cognitivo che proviene dallo stress ossidativo, in grado di influire negativamen

Il piacere delle piante

Si sa, le piante hanno una grande potenza, la loro immagine specialmente negli ambienti chiusi è di grande sostegno per la nostra salute. Oggi gli appartamenti risultano super arredati da: mobili, tappeti, tende, oggettistica varia, libri, computer, radio e televisione. L'insieme di questi oggetti trasformano l'aria (ossigeno) inalterata, anche se noi non ne siamo consapevoli pensiamo che solo l'aria esterna sia inquinata, particolarmente quella procurata dallo smog delle macchine. E' stato dimostrato, attraverso attuali studi che l'inquinamento domestico è assai pericoloso (la maggior parte del tempo libero si passa in casa) con la stessa intensità di quello all'aria aperta. Gli studiosi hanno dimostrato che avere delle piante in casa, aiutano a cancellare le tossine, facilitano il rilassamento mentale, favoriscono la pressione del sangue, mettono allegria e regalano energia positiva alla casa. Anche negli ospedali si possono notare, nelle varie zone molte piante per facilitare la guarigione dei pazienti.

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