Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

La dieta anti - istamina efficace nell'ipotesi di disagi allergici

Una volta raggiunto il traguardo contro i disagi allergici, si può continuare con la dieta anti - istamina (contrasta l'eccesso di istamina nell'organismo) per ancora qualche settimana perchè, l'organismo ha bisogno di depurarsi totalmente. Poi, piano piano si reinseriscono, gli alimenti tolti durante la dieta, da ingerire in piccole dosi. Questa è un tipo di dieta, consigliata per i soggetti con disturbi da allergia agli alimenti o nel corso di attacchi di orticaria (malattia cutanea passeggera, formata da piccole macchie rosse, di natura allergica). In queste situazioni, è essenziale mantenere a un livello basso il tasso di istamina, semplicemente perchè in caso di un disturbo allergico, si danno gli antistaminici che sono farmaci di varie nature chimiche che hanno l'effetto di contrastare l'azione dell'istamina.

Commenti

Post più popolari