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Pane fatto in casa: Pane bianco, pane integrale, pane con le olive e Come preparare la pizza: Pizza margherita, pizza capricciosa, pizza con verdure

Il pane fatto in casa è una vera e propria coccola, un'esperienza sensoriale che appaga vista, olfatto e gusto. Il profumo del pane caldo che si sprigiona dal forno è inebriante, e il sapore del pane fatto con ingredienti semplici e genuini è impareggiabile. In questo post, vi mostreremo come preparare tre tipi di pane fatto in casa: pane bianco, pane integrale e pane con le olive. Le ricette sono semplici da seguire e adatte anche a chi si cimenta per la prima volta con la panificazione. Ingredienti per il pane bianco: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane integrale: 250 g di farina 0 250 g di farina integrale 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane con le olive: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale 150 g di olive nere Preparazione: In una ciotola capiente, sciogliete il lievito di birra ne

La Dieta Zona e le Donne

Scegliere la Dieta Zona vuol dire sostenere la possibilità di apprendere l'alimentazione corretta, per risolvere il problema di ingrassare, che interessa alla maggior parte della popolazione e riguarda anche le donne. Benchè la Dieta Zona è seguita da tutti a qualunque età, sembra fatta su misura per le donne! In gravidanza e in menopausa non è detto che si deve per forza ingrassare. Applicare la Dieta Zona è il miglior sostegno nutrizionale per prevenire il diabete e l'ipertensione gravidica, creando l'equilibrio giusto per vivere la gravidanza in tranquillità, imparando a conoscere gli alimenti e ad utilizzarli nel miglior modo possibile. Può essere adatta anche per le donne che soffrono di problemi della sindrome premestruale, dell'irregolarità del ciclo, dell'ovaio policistico e dell'osteoporosi. La Dieta Zona oltre ad essere considerata un regolare regime alimentare, è prevenzione non solo per ritardare l'invecchiamento, ma anche per rimandare la manifestazione di patologie come il diabete e le cardiopatie, malattie che riguardano il cuore.   

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