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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

L'Omeopatia cura l'Esofagite da Reflusso

Acidi in gola, dolore dietro allo sterno, la tosse secca, sono i sintomi del reflusso che si può curare con l'Omeopatia. Quando si mangia, dopo aver masticato e deglutito il cibo, egli scende per l'esofago fino allo stomaco. Tra l'esofago e lo stomaco c'è un collegamento chiamato cardias: non è una vera valvola ma si presenta come una restrizione elastica che si può chiudere. Quando il passaggio da parte del'esofago si distende, produce una piccola risalita della parte che rappresenta l'inizio dello stomaco (ernia jatale) ossia dello jato o passaggio diaframmatico, facendo risalire i succhi gastrici e nei casi più gravi, anche piccole parti di cibo ingerito, in direzione dell'esofago. Questo meccanismo produce un senso di acidità, bruciore allo stomaco e a volte un dolore acuto che fa sembrare a un infarto. L'esofagite da reflusso si può risolvere scegliendo tra 150 rimedi indicati dall'Omeopatia.

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