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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

La funzionalità della Micoterapia

La Micoterapia è un criterio innovativo di cura naturale, che si basa sulle proprietà benefiche di alcuni funghi. Questo sistema è efficace perchè i funghi medicinali funzionano come "adattogeni", (sostanze di origine naturale che hanno la capacità di aiutare l'organismo ad essere più efficiente contro un forte stress), di tutti i sistemi organici e lavorerebbero in profondità andando a riequilibrare vari punti, nell'organismo. Di questi funghi medicinali vengono estratti ed usati i principi attivi che saranno messi in commercio sotto forma di polvere, capsule o compresse trovabili nelle erboristerie o nei negozi specializzati. In generale i funghi medicinali hanno una funzione comune che è quella di rinforzare le funzioni vitali e le difese immunitarie del nostro organismo, infatti migliorano la salute dello stomaco, del fegato e di tutto l'apparato digestivo, migliorano la pelle, il metabolismo del colesterolo e la glicemia si stabilizza. Inoltre, migliora la circolazione sanguigna e il funzionamento dei reni. Il Micoterapico sceglie il fungo adatto per ogni singola patologia, che il paziente assume per qualche mese all'anno. 

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