Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Facciamo felici i nostri piedi

Prendiamoci cura di una delle parti del corpo più esposte, nel corso dell'estate "i piedi". Il loro benessere è essenziale non solo per un fattore estetico, ma anche per la salute generale di tutto il corpo. Ad esempio: un dolore al piede, può provocare una serie di cattivi abitudini nel camminare, che possono con il tempo riflettere sulla parte della spina dorsale. In caso di problemi più seri, è sempre meglio consultare il medico di famiglia ma se i problemi sono di minore importanza, ecco una serie di consigli utili per il benessere dei nostri piedi. Innanzitutto, quando si ha il problema dei talloni screpolati, c'è un rimedio efficace e semplice da preparare che consiste nello spremere il succo di un limone intero nell'acqua del pediluvio. Lasciate i piedi in ammollo per 15 minuti, poi frizionate la parte screpolata dei talloni con una pietra pomice per esfoliare le pellicine del tallone. Per togliere la parte dura e callosa nei piedi, riempite una scodella di aceto di mele e inzuppate una fetta di pane. Quando la fetta sarà completamente imbevuta, staccate un pezzo di mollica e mettetelo sulla parte callosa, fasciate per sostenere la mollica di pane sul callo o sul durone e togliete l'impacco dopo 15 minuti, il tempo che la parte callosa si sia ammorbidita per poter togliere completamente il callo o il durone.  

Commenti

Post più popolari