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Cibi per la salute delle ossa: guida al calcio e alla vitamina D per ossa forti e sane

Le ossa ci sostengono, ci permettono di muoverci e svolgono un ruolo fondamentale nel nostro organismo. Mantenere ossa forti e sane è importante per la salute e il benessere in tutte le fasi della vita. Una dieta sana ed equilibrata, ricca di calcio e vitamina D, gioca un ruolo cruciale nel raggiungimento di questo obiettivo. Calcio: il minerale essenziale per le ossa Il calcio è il minerale più abbondante nel corpo umano ed è essenziale per la salute delle ossa e dei denti. Aiuta a costruire e mantenere la densità minerale ossea, riducendo il rischio di fratture e osteoporosi. La dose giornaliera raccomandata di calcio varia a seconda dell'età e del sesso, ma in generale si aggira intorno ai 1000-1300 mg al giorno per gli adulti. Fonti alimentari di calcio: Latticini: latte, yogurt, formaggi sono ottime fonti di calcio facilmente assimilabile. Verdure a foglia verde: broccoli, cavoli, bietole e altre verdure a foglia verde contengono buone quantità di calcio, oltre ad altri nu

Biostimolazione e Mesoterapia Omeopatica

La biostimolazione è un trattamento total body che mette in relazione i farmaci omeopatici alla biorivitalizzazione, procedimento che facilita la produzione di nuova elastina e collagene, proteine che danno pienezza, volume e giovinezza alla pelle per mezzo delle micro-iniezioni che non lasciano segni. La caratteristica particolare di questo metodo è l'uso di cure omotossicologiche (Omeopatia) per ogni tipo di necessità: ad esempio, in caso del rilassamento dei tessuti cutanei, per gli inestetismi della cellulite, per le adiposità localizzate, per i segni del tempo (rughe) e i cedimenti dell'ovale del viso. Ogni seduta di trattamento dura circa 15 minuti. Si consiglia un ciclo di 6-8 trattamenti settimanali. L'unico effetto collaterale che si può presentare ad ogni trattamento è l'uscita di piccoli lividi sulla pelle trattata che spariscono in un paio di giorni. La mesoterapia è progettata per migliorare l'aspetto della pelle a buccia d'arancia colpita dalla cellulite, agendo in maniera positiva sul drenaggio e la tonificazione, grazie a micro-iniezioni con liquidi omeopatici, da regolare e scegliere in base allo scopo che si desidera raggiungere per il benessere fisico. Ogni seduta di trattamento dura 15 minuti. Si consiglia un ciclo di 8-10 trattamenti settimanali o bisettimanali. Non ha effetti collaterali!

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