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Pane fatto in casa: Pane bianco, pane integrale, pane con le olive e Come preparare la pizza: Pizza margherita, pizza capricciosa, pizza con verdure

Il pane fatto in casa è una vera e propria coccola, un'esperienza sensoriale che appaga vista, olfatto e gusto. Il profumo del pane caldo che si sprigiona dal forno è inebriante, e il sapore del pane fatto con ingredienti semplici e genuini è impareggiabile. In questo post, vi mostreremo come preparare tre tipi di pane fatto in casa: pane bianco, pane integrale e pane con le olive. Le ricette sono semplici da seguire e adatte anche a chi si cimenta per la prima volta con la panificazione. Ingredienti per il pane bianco: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane integrale: 250 g di farina 0 250 g di farina integrale 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane con le olive: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale 150 g di olive nere Preparazione: In una ciotola capiente, sciogliete il lievito di birra ne

Fiori per contrastare i primi freddi

Per combattere il clima freddo, una volta  eliminato le problematiche organiche, l'ipersensibilità al freddo non è una malattia ma spesso risulta come una predisposizione biologica (più comune nelle donne), per origine di variazioni ormonali, di una maggiore reattività agli stimoli esterni e in alcuni casi, di una forte emotività. Per svegliare l'organismo da questa problematica e stimolarlo con una migliore dinamicità c'è lo Old Man Banksia, fiore australiano che produce un effetto tonificante ed energizzante, da associare al Bottlebrush fiore che facilita l'adattamento fisico e psichico dell'organismo, ai cambiamenti stagionali. Unire ai due fiori precedenti anche il Bush Iris e il Tall Mulla Mulla che sono dei fiori adatti per ostacolare la stasi linfatica (rallentamento o ristagno di fluidi), migliorare la circolazione sanguigna e prevenire la sensazione di freddo a mani e piedi. 

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