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Immagine generata da Gemini Riscoprire la Natura: Consigli Pratici per il Benessere Quotidiano Nell'era digitale, dove schermi e impegni ci tengono costantemente connessi, riscoprire la natura è diventato più importante che mai. Integrare elementi naturali nella vita quotidiana non è solo un piacere, ma un vero e proprio toccasana per il benessere mentale e fisico. I Benefici del Contatto con la Natura Numerosi studi scientifici dimostrano che trascorrere del tempo all'aperto riduce lo stress, migliora l'umore e aumenta la concentrazione. La connessione con la natura ha un impatto positivo sul sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna e favorisce un sonno più riposante. Come Integrare la Natura nella Vita di Tutti i Giorni Anche se vivi in città, esistono diverse strategie per portare la natura nella tua routine: Passeggiate nel verde : Dedica almeno 30 minuti al giorno a una passeggiata in un parco, un giardino o un bosco vicino. Approfitta della pausa pr...
Alga Klamath
Piccolo vegetale d'acqua dolce che neutralizza la stanchezza e i cali psicofisici.
Vive nell'omonimo lago dell'Oregon, si chiama Klamath ed è un antico vegetale digeribile e nutriente che produce alte percentuali di proteine (fino al 65% del peso a secco totale), essenziali per aumentare energia e resistenza, l'alga Klamath ha tutti gli aminoacidi necessari, in giuste proporzioni, oltre a vitamine e minerali ben assimilabili. Le Klamath sono alghe che hanno una forte quantità di vitamina B12
(fondamentale per chi segue un regime alimentare vegetariano o vegano, per promuovere la produzione di globuli rossi) e l'acido grasso Omega 3 e Omega 6 in un rapporto equilibrato, adatto per nutrire i tessuti nervosi, per lubrificare l'intestino e per prevenire i disturbi cardiovascolari.
Leggi anche: http://aloisicristina.blogspot.com/2017/06/benefici-dellalga-klamath.html?spref=tw
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