"Le tre costituzioni sono aria (vata), fuoco (pitta) e acqua (kapha). A seconda del fatto che siano malate o sane, esse distruggono o mantengono in salute il corpo"
ASHTANGA HRIDAYA SAMHITA
Tutti vogliono essere sani, in maniera da avere le migliori probabilità di realizzare e godere interamente del proprio potenziale nella vita. Ma quello della "salute ottimale" sembra un argomento talmente complicato che non sempre è facile sapere come raggiungere questo "sacro graal". Se all'inizio possa apparire come un concetto estraneo al nostro modo di pensare, comprendere la propria costituzione da un considerevole aiuto per ottenere la perfetta salute. Nell'Ayurveda, la costituzione individuale è famosa come "prakriti" che vuol dire "natura" ed è collegata alla propria tipologia genetica. L'Ayurveda ci insegna come scoprire qual è la nostra costituzione guardando noi stessi e le nostre sensazioni; una lezione, questa, molto facile e preziosa in termini di arricchimento individuale. Scoprendo qual è la nostra vera natura possiamo vivere un'esistenza davvero autentica - una vita che ci soddisfi e ci permetta di godere di buona salute.
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