Un soggetto sano è una persona in cui corpo, mente e spirito sono inseriti tra loro come un tutt'uno unificato. Nonostante a livello linguistico siamo soliti fare una distinzione tra "corpo" e "mente", in realtà tra i due non c'è nessuna differenza: ad esempio, il nostro corpo è pieno di neuroni che "pensano" e mandano messaggi, così come la nostra mente lavora in maniera funzionale e "corporeo" digerendo, assorbendo ed eliminando le esperienze della vita. Questo concetto di "unicità" verrà espresso in continuazione, nell'ayurveda usando il termine "corpo-mente". Per essere sani è necessario che il sistema ormonale, il sistema immunitario e il sistema nervoso siano connessi tra loro; essi devono funzionare in una sinergia equilibrata che non va ne sovraccaricata ne sottoalimentata. Una persona sana ha atteggiamenti costruttivi e un approccio positivo davanti a opportunità e difficoltà; inoltre non smette mai di sperimentare il mistero e le meraviglie dell'esistenza. Una persona sana vive in modo amorevole all'interno del proprio ambiente e nell'ambito della propria cultura, così da ottimizzare la vitalità e il potenziale del "tutto" di cui è parte integrante. Una persona sana si sente sufficientemente gioiosa da accendere la radio e mettersi a ballare!
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