Nell'Ayurvedica comprendere la propria costituzione vuol dire diventare più forti e capaci. Ci permette di intuire chi siamo, come dovremmo vivere, cosa dovremmo mangiare e in che maniera possiamo ottenere il massimo dalla nostra vita. Ci guida a conoscere noi stessi e ciò che è meglio per noi. Ci permette di comprendere le nostre scelte e le nostre decisioni. La nostra costituzione può essere compresa considerando il corpo umano come un microcosmo all'interno del macrocosmo, in maniera simile a quanto enunciato nell'Ipotesi Gaia, secondo la quale il nostro mondo interiore rispecchierebbe quello esteriore. Esaminando le diverse caratteristiche naturali del mondo intorno e dentro di noi potremo scoprire la nostra natura individuale.
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