Radici della buona Salute

L'Ayurveda esorta di integrare "l'essere" al "fare", in maniera che la nostra vita sia anche la nostra "pratica". Come siamo concentrati sulla salute, sul benessere, sulla felicità o sulla crescita spirituale, il modo in cui guidiamo la nostra esistenza diventa una espressione di chi siamo veramente. È facile essere "bravi" quando si va in palestra o si sta seduti in meditazione, ma essere capaci di portare nella vita quotidiana l'intenzione di come si vuole vivere richiede un'abilità speciale. È qualcosa che necessita di pratica per riuscire. Comunque, anche fare solamente ciò che può avrà un grande impatto sulla nostra vita. Inseriamo la routine poco alla volta e, prima che ci rendiamo conto, le nostre giornate saranno piene di abitudini salutari.