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Pane fatto in casa: Pane bianco, pane integrale, pane con le olive e Come preparare la pizza: Pizza margherita, pizza capricciosa, pizza con verdure

Il pane fatto in casa è una vera e propria coccola, un'esperienza sensoriale che appaga vista, olfatto e gusto. Il profumo del pane caldo che si sprigiona dal forno è inebriante, e il sapore del pane fatto con ingredienti semplici e genuini è impareggiabile. In questo post, vi mostreremo come preparare tre tipi di pane fatto in casa: pane bianco, pane integrale e pane con le olive. Le ricette sono semplici da seguire e adatte anche a chi si cimenta per la prima volta con la panificazione. Ingredienti per il pane bianco: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane integrale: 250 g di farina 0 250 g di farina integrale 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale Ingredienti per il pane con le olive: 500 g di farina 0 250 ml di acqua tiepida 10 g di lievito di birra fresco 10 g di sale 150 g di olive nere Preparazione: In una ciotola capiente, sciogliete il lievito di birra ne

Radici della buona Salute

L'Ayurveda esorta di integrare "l'essere" al "fare", in maniera che la nostra vita sia anche la nostra "pratica". Come siamo concentrati sulla salute, sul benessere, sulla felicità o sulla crescita spirituale, il modo in cui guidiamo la nostra esistenza diventa una espressione di chi siamo veramente. È facile essere "bravi" quando si va in palestra o si sta seduti in meditazione, ma essere capaci di portare nella vita quotidiana l'intenzione di come si vuole vivere richiede un'abilità speciale. È qualcosa che necessita di pratica per riuscire. Comunque, anche fare solamente ciò che può avrà un grande impatto sulla nostra vita. Inseriamo la routine poco alla volta e, prima che ci rendiamo conto, le nostre giornate saranno piene di abitudini salutari.

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