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In primo piano
Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...
Acqua Frizzante
Ormai da tempo è in vigore il luogo comune secondo la quale l'anidrite carbonica possa causare problemi, soprattutto a carico del tratto gastro-intestinale. Questo concetto è stato smentito, di recente, da uno studio pubblicato sulla rivista scientifica
Nutrition, Metabolism e Cardiovascular diseases, che in Italia fa riferimento alla Società di Diabetologia e Malattie del Metabolismo. Secondo questo studio, l'anidrite carbonica svolge una leggera azione stimolante sulla produzione gastrica di acido cloridrico, può essere di aiuto per quei soggetti che soffrono di digestione lenta.
Nel caso di reflusso esofageo, non ci sono prove che possano far pensare a un aumento di tale disturbo. Quindi, non c'è motivo di togliere l'acqua frizzante dalla nostra tavola....ad eccezione, nei casi particolari che riguardano problemi seri di salute!
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