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L'arte e la musica: specchi della cultura

L'arte e la musica sono due forme di espressione umana che da sempre accompagnano la storia e l'evoluzione delle società. Esse non solo offrono intrattenimento e bellezza, ma assumono un ruolo fondamentale nel riflettere i valori, le credenze e le esperienze di una cultura . Attraverso le diverse forme artistiche , come la pittura, la scultura, la letteratura e la musica, le persone possono esprimere la propria visione del mondo, le proprie emozioni e i propri vissuti. Le opere d'arte possono quindi essere considerate come dei veri e propri specchi della cultura , in grado di fornire una preziosa chiave di lettura per comprendere la storia e le caratteristiche di una società. Oltre a riflettere la cultura, l'arte e la musica possono anche essere utilizzate per influenzarla e modellarla. Attraverso le loro opere, gli artisti possono infatti trasmettere messaggi e valori, contribuendo a plasmare il pensiero e le idee della società. La musica, in particolare, ha un poter

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Mangia Sano!


La salute del cervello si ottiene anche con una dieta sana e in grado di far arrivare e mantenere il peso forma. Ortaggi come spinaci, broccoli e piselli hanno acido alfa lipoico, un elemento antiossidante importante per migliorare tutte le funzioni cognitive. Si è rilevato utile per combattere i deficit di memoria negli anziani e rallentare il decadimento cognitivo in soggetti con il morbo di Alzheimer.

Oltre che varia ed equilibrata, la tua dieta salva memoria e cervello deve essere poco ipocalorica. Assumi meno calorie e ritrova il peso forma, stimoli il cervello facendolo invecchiare più lentamente. Oltre ai grassi "buoni", il cervello ha bisogno di proteine di buona qualità, quelle di carni magre, pesce, uova e legumi. Durante la digestione, queste, vengono scomposte in aminoacidi essenziali per costruire i neurotrasmettitori e riparare le cellule. I carboidrati di cereali integrali, verdura e frutta apportano il glucosio, la fonte di energia di cui il cervello si nutre. Una dieta moderata stimola le sirtuine, proteine che concedono alle cellule di vivere più a lungo e che sono famose come molecole della longevità. Leggi anche il prossimo post: https://ilblognelblog.blogspot.com/2021/05/le-sostanze-naturali-alleate-del.html

 

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