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I Proverbi di Salomone: tesori di saggezza per la vita quotidiana

  I Proverbi di Salomone, libro sapienziale dell'Antico Testamento, sono una raccolta di massime e insegnamenti morali attribuiti al re Salomone, considerato uno dei sovrani più saggi della storia d'Israele. Attraverso un linguaggio semplice e diretto, i Proverbi offrono una guida pratica per affrontare le diverse sfide della vita quotidiana, promuovendo valori come la saggezza, la giustizia, la disciplina e il timore di Dio. Caratteristiche principali dei Proverbi: Saggezza pratica: I Proverbi offrono consigli concreti su come vivere una vita retta e prospera, affrontando le relazioni interpersonali, il lavoro, le finanze e le sfide morali. Valori universali: I principi contenuti nei Proverbi trascendono i confini religiosi e culturali, offrendo una saggezza universale applicabile a persone di ogni fede e background. Linguaggio semplice e diretto: I Proverbi utilizzano un linguaggio accessibile a tutti, ricco di immagini vivide e similitudini che rendono i loro insegname...
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Mangia Sano!


La salute del cervello si ottiene anche con una dieta sana e in grado di far arrivare e mantenere il peso forma. Ortaggi come spinaci, broccoli e piselli hanno acido alfa lipoico, un elemento antiossidante importante per migliorare tutte le funzioni cognitive. Si è rilevato utile per combattere i deficit di memoria negli anziani e rallentare il decadimento cognitivo in soggetti con il morbo di Alzheimer.

Oltre che varia ed equilibrata, la tua dieta salva memoria e cervello deve essere poco ipocalorica. Assumi meno calorie e ritrova il peso forma, stimoli il cervello facendolo invecchiare più lentamente. Oltre ai grassi "buoni", il cervello ha bisogno di proteine di buona qualità, quelle di carni magre, pesce, uova e legumi. Durante la digestione, queste, vengono scomposte in aminoacidi essenziali per costruire i neurotrasmettitori e riparare le cellule. I carboidrati di cereali integrali, verdura e frutta apportano il glucosio, la fonte di energia di cui il cervello si nutre. Una dieta moderata stimola le sirtuine, proteine che concedono alle cellule di vivere più a lungo e che sono famose come molecole della longevità. Leggi anche il prossimo post: https://ilblognelblog.blogspot.com/2021/05/le-sostanze-naturali-alleate-del.html

 

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