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La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

Sapone di Aleppo, il piacere naturale proveniente dalla Siria

Serve per lavarsi, ma anziché seccare la pelle, la rende elastica, nutrita e protetta. Scegli solo l'originale! 

Perché il Sapone di Aleppo è così speciale? Oltre ad avere l'olio di oliva, l'ingrediente in più è l'olio di alloro. Questo è un prodotto che, quando è originale, si realizza con materie prime tutte naturali. Trovi il Sapone di Aleppo online e nei negozi specializzati. Esiste anche una versione liquida, più pratica ma meno conosciuta, rispetto alla saponetta.

Proprietà del Sapone di Aleppo

L'olio di oliva ha un'azione protettiva, antiossidante ed elasticizzante sulla cute. Questo sapone deterge la pelle senza lasciare la fastidiosa sensazione della pelle che tira. Grazie alla presenza di acidi grassi l'olio di oliva, anche se deterge la pelle, non la priva della barriera idrolipidica che la protegge e la mantiene giovane ed elastica. L'olio di alloro è antibatterico, riequilibrante e lenitivo. Si è dimostrato efficace nei confronti della pelle sensibile, impura o con psoriasi. Il Sapone di Aleppo non contiene tensioattivi.   

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