"Informazioni sui link di affiliazione"
Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.
In primo piano
Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...
Curcuma...benefici e proprietà curative
Recenti
studi sulla curcuma, hanno individuato l'utilità nel contrastare il nascere di
otto patologie tumorali come: il colon, la bocca, i polmoni, il fegato, la
pelle, i reni, le mammelle e la leucemia. Usata nella medicina tradizionale
indiana e cinese come disintossicante dell'organismo, specialmente nel fegato e
come antinfiammatorio. Le proprietà salutari che sono assegnate alla curcuma,
dalla medicina popolare, oggi sono le stesse e vengono confermate dalla nostra
medicina ufficiale. La notizia che ha attirato di più l'attenzione degli
studiosi è che nei paesi asiatici, ma soprattutto in India, il consumo elevato
di curcuma si confronta con il basso tasso di malattie tumorali. Da notare,
anche le interessanti proprietà antiossidanti che ha la curcuma, capaci di
trasformare i radicali liberi, in sostanze inoffensive per il nostro organismo;
rallentando l'invecchiamento delle cellule. La curcumina (colorante naturale di
colore giallastro si utilizza in cucina è simile allo zafferano), ha un'azione
cicatrizzante; in India si mette invece il rizoma (fusto carnoso simile ad una
radice di pianta erbacea), per curare le ferite, scottature, punture d'insetti
e malattie della pelle, con ottimi risultati.
Commenti
Posta un commento