Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

"5 Modi per Integrare la Natura nella Tua Vita Quotidiana"

Immagine generata da Gemini Riscoprire la Natura: Consigli Pratici per il Benessere Quotidiano Nell'era digitale, dove schermi e impegni ci tengono costantemente connessi, riscoprire la natura è diventato più importante che mai. Integrare elementi naturali nella vita quotidiana non è solo un piacere, ma un vero e proprio toccasana per il benessere mentale e fisico. I Benefici del Contatto con la Natura Numerosi studi scientifici dimostrano che trascorrere del tempo all'aperto riduce lo stress, migliora l'umore e aumenta la concentrazione. La connessione con la natura ha un impatto positivo sul sistema immunitario, abbassa la pressione sanguigna e favorisce un sonno più riposante. Come Integrare la Natura nella Vita di Tutti i Giorni Anche se vivi in città, esistono diverse strategie per portare la natura nella tua routine: Passeggiate nel verde : Dedica almeno 30 minuti al giorno a una passeggiata in un parco, un giardino o un bosco vicino. Approfitta della pausa pr...

Biblioterapia - la regola e la selezione di un libro

Nella biblioterapia, il medico o il terapeuta che funzione ha?
Si prende la responsabilità di scegliere la lettura adatta alla tipologia della malattia del paziente in cura, a correggere le brutte abitudini che il soggetto ha, all'aiuto e alla rieducazione, al ristabilire la qualità della vita e aiuta quei casi particolari in cui il soggetto soffre di disturbi psichici, per la quale ci vuole l'intervento del medico specialista (psicoterapeuta). Dopo il primo momento di scelta della lettura singola o di gruppo, nei successivi incontri, lo specialista farà una serie di domande al suo paziente che riguardano l'emozioni, le riflessioni, le considerazioni lette nelle frasi, nei pensieri o nelle pagine complete del libro a lui assegnato. L'intenzione della biblioterapia è di non far apprendere al paziente il significato del libro da lui letto, ma che lo stesso libro ispiri al paziente l'energia e il riconoscimento delle parti di sè nascoste. Essendo una tecnica, la biblioterapia va studiata e compresa, per poi essere esercitata nel migliore dei modi infatti, il pericolo di suggerire e far leggere un libro non adatto per quel tipo di patologia, può dare un esito inferiore e peggiorare la patologia del paziente. 

Commenti

Post più popolari