Passa ai contenuti principali

"Informazioni sui link di affiliazione"

Questo blog contiene link di affiliazione. Ciò significa che se acquisti qualcosa tramite i miei link, potrei ricevere una piccola commissione. Questo non ha alcun costo aggiuntivo per te e mi aiuta a mantenere il mio blog in funzione. Grazie per il tuo sostegno! Rispetto le politiche di google.

In primo piano

La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale

Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...

La Bardana

In Estate, per contrastare gli eccessi biologici e metabolici che portano una serie di affezioni cutanee, è molto importante facilitare l'eliminazione delle tossine da parte dell'organismo. Esiste una pianta, la Bardana, molto usata sia nella medicina cinese, sia nella medicina occidentale; adatta nello sviluppo di disintossicazione anche per mezzo dell'azione sul Fegato, perchè facilità l'eliminazione delle tossine specialmente in presenza di problemi dermatologici acuti e cronici, dando nuova lucentezza e splendore alla pelle. Si prepara un decotto, usando 5 grammi di radice, lasciata in macerazione per qualche ora, in mezzo litro di acqua fredda e poi bollita per mezz'ora. Questo decotto si può prendere tre volte al giorno. 

Commenti

Post più popolari