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In primo piano
Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...
Spazzatura
Nell'anno
2014 sono stati buttati 8 miliardi nella spazzatura. E' questa la somma totale
di prodotti alimentari ancora commestibili finiti nei contenitori dei rifiuti. E'
stato davvero un grande spreco. Attraverso una statistica è stato visualizzato
che nel 2014 sono state consumate circa 4 milioni di tonnellate di cibo ancora
completamente consumabile. La frutta, la verdura, il pesce, la carne e tanti
altri alimenti, per un totale complessivo di circa 8,1 miliardi di euro sono
stati sprecati a livello domestico dagli italiani. Una serie di esperti,
pensano che per diminuire il consumo alimentare, un enorme aiuto può arrivare
da una giusta conservazione del cibo in frigorifero; usando contenitori
adeguati, come ad esempio i contenitori in alluminio. Il contenitore in alluminio
ha una chiusura perfetta, garantisce l'isolamento del cibo da agenti esterni,
conservando intatto il sapore, la qualità e le proprietà nutritive, anche oltre
i cinque anni per i cibi surgelati senza aggiungere conservanti.
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