Scopri la giusta dieta detox dove gli organi funzionano meglio e il metabolismo corre

 L'obiettivo di un programma detox è quello di aiutare gli organi filtro (fegato, reni, intestino) a ristabilire le capacità di difesa e di scarico delle tossine.

Questo processo aiuta tutti gli organi a funzionare meglio, prolunga la vitalità, ripulisce la pelle e aiuta anche i sviluppi di dimagrimento. Quando nell'organismo si mette in atto un'azione di disintossicazione  (sovraccarico di scorie) c'è la riattivazione del metabolismo e l'aumento della capacità di bruciare calorie. Impara a non ricorrere a diete detox estreme quando senti di aver raggiunto il limite, ma a integrare la depurazione alla quotidianità delle tue abitudini. 

Stop ai falsi miti

• Solo succhi di frutta - no perché la glicemia aumenta troppo. 
• Dieta monoalimento - no perché ha rischio di squilibri nutrizionali.
• Digiuno compensatorio - no perché attiva abitudini dannose.
• Programmi detox troppo lunghi - no perché si sviluppa una pericolosa carenza nutrizionale.