La farmacia nel frigo: come usare il cibo per prevenire la depressione stagionale
Immagine generata da Gemini Alimentazione e Depressione Stagionale: un Legame Stretto L'arrivo dell'inverno, con le sue giornate più corte e la minore esposizione alla luce solare, può portare con sé una sensazione di tristezza e malinconia, conosciuta come depressione stagionale o SAD (Seasonal Affective Disorder) . Questo disturbo, che colpisce un numero significativo di persone, può influenzare l'umore, l'energia e persino l'appetito. Il Ruolo Cruciale dell'Alimentazione Sebbene la depressione stagionale sia un problema complesso con diverse cause, l'alimentazione gioca un ruolo fondamentale nel модули ее sintomi e migliorare il benessere generale. Una dieta equilibrata e ricca di nutrienti essenziali può aiutare a: Regolare i ritmi circadiani : il consumo di cibi ricchi di triptofano, un aminoacido precursore della serotonina (l'ormone del buonumore), può favorire un sonno regolare e migliorare l'umore. Aumentare i livelli di vitamina D : ...
Su quanto scritto da Cristina Aloisi sono assolutamente d'accordo.Nelle mie
RispondiEliminaricerche ho trovato soluzioni che funzionano anche in un altro modo , senza
nessun troblema di nessun genere.LE DIRO'DI PIU' nel modo che Lei ritiene migliore.
/Antonino di Sclafani<studi.iridologia@gmail.com
La ringrazio per le affermazioni positive riguardanti questo post.
EliminaEntro - con attenzione - perchè mi trovo in un blog e agli inizi. Mi auguro
RispondiEliminache porti"fortuna"a tutti noi e a TUTTI coloro che potrebbero trarne benefi-
ci di ogni genere.
Antonino Di Sclafani
Grazie per l'augurio, lo spero anch'io che le informazioni del post portino benefici a coloro che hanno questo tipo di disturbo con l'alimentazione.
EliminaConfermo quanto ho scritto sopra./ Antonino Di Sclafani<studi.iridologia@gmail.com
RispondiEliminaIn questo momento manca l'iterlocutore. Intendo operare in modo utile per me e per altri./Antonino Di Sclafani
RispondiEliminaSI AGGIUNGA ALLA MIA SINISTRA - NELL'ELENCO CHE SCORRE- ANCHE LA NUOVA
RispondiEliminaDISCIPLINA " IRIDOLOGIA E SALUTE " IN GRADO DI SEGUIRE LA ALTRE, IN TUTTO
OPPURE IN PARTE, CON CARATTERE DI DISPONIBILITA'.
Mi farebbe piacere seguire "Iridologia e Salute".
EliminaOra devo lasciare purtroppo il p.c. / Buon pomeriggio a tutti coloro che
RispondiEliminavedo che in questa Sede si affannano per trovare delle divesre soluzioni.
/Antonino Di Sclafani